Die BSG bietet für alle interessierten Kolleginnen und Kollegen ab Mitte Januar zwei zertifizierte Life-Kinetik-Kurse in der Mehrzweckhalle an. Eine BSG-Mitgliedschaft ist hierfür nicht erforderlich.
Life-Kinetik ist ein moderates Training, das auf spielerische Weise die Leistungsfähigkeit des Gehirns verbessert, sehr viel Spaß macht und für wirklich jeden geeignet ist. Entgegen den sonstigen Gepflogenheiten im Sport ist bei dieser Trainingsform nicht die Automatisierung von Bewegungen und Bewegungsabläufen das Ziel, sondern eine Steigerung der Handlungsmöglichkeiten in verschiedenen Situationen.
Die Übungen schaffen neue Verbindungen zwischen den Gehirnzellen und ermöglichen das „schlummernde“ geistige Potenzial zu wecken. Das sensationelle Training ist eine Kombination aus Bewegung, Kognition und Wahrnehmung. Es bietet immer wieder neue Herausforderung und zeigt schon nach nur 1 Stunde wöchentlich positive Effekte. Die bessere Vernetzung im Gehirn führt zur Steigerung der Produktivität und Kreativität sowie die Verringerung von emotionalem Stress und somit zu einer Reduzierung des Burnout-Risikos.
Die Kurse im Überblick:
- Mittagskurs (LK 2-23): Jeden Mittwoch ab dem 18.01.2023 bis zum 22.03.2023, jeweils von 12 bis 13 Uhr
- Nachmittagskurs (LK3-23): Jeden Donnerstag ab dem 26.01.2023 bis 30.03.2023, jeweils von 15:30 bis 16:30 Uhr
Für Nachholeinheiten stehen der 29.03.2023 und 05.04.2023, sowie 30.03.2023 und 06.04.2023 zur Verfügung. In Ausnahmefällen ist ein Wechsel zwischen den Kurszeiten vereinzelt möglich.
Ihr benötigt für die Teilnahme keine Sportkleidung, d.h. Ihr könnt direkt starten.
Die Kursgebühr beträgt 150 € , hiervon kann aufgrund der Zertifizierung ein Teil anteilsmäßig von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen werden.
Für weitere Infos oder Fragen steht Silvia Becker gerne unter 0173 – 86 66 095 zur Verfügung. Rückfragen an die BSG können an Paul Niehues (3274) gerichtet werden.